失眠症的患者在初期會以好奇為主導， 來進行失眠的自我調理， 但這是不科學的。 專家講， 失眠是神經症、抑鬱症、失眠症等一系列精神疾病出現的綜合症。 在臨床上檢查藥物的服用， 以及體格軀體的檢查， 心電圖的檢查。 同時， 失眠的調理事項需要朋友們注意。
失眠分為兩種， 一種為原發性失眠， 另一種為繼發性失眠， 兩種失眠的機理不同， 所應該採用的應對措施也大有不同。
首先我們要說到的第一種解酒的方法就是蜂蜜， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛。 此外還有輕度安眠的作用， 可以讓酒後的我們舒舒服服安安穩穩睡上一覺。
然而第二種可以讓我們酒後睡得安穩的就是番茄汁， 能使酒後頭暈感逐漸消失。 對調理失眠有很大的幫助。 然而還有一種食物就是葡萄， 葡萄也是一種能解酒的食品， 達到解酒、説明調理失眠的目的。
對於短暫性失眠的患者， 我們可以從生活的習慣上的改善來達到緩解失眠痛苦的效果。 如果選擇中醫治療， 可以用中藥解鬱丸， 適用於心煩心悸、失眠多夢等症及抑鬱、焦慮症的某些類型。 希望大家都有一個良好的睡眠品質。
