痛經都有哪些治療方法呢？

許多女性在經期的時候就會頗為煩惱， 尤其是當嚴重的痛經現象發生的時候， 就更加擾亂了女性的心情， 從而也會影響到正常工作， 痛經現象發生， 千萬不要進行忍耐， 以免是嚴重的婦科類疾病在作祟， 那麼， 痛經都有哪些治療方法呢？

紅酒：能通經活絡， 如氣滯血瘀型痛經病人適量飲紅酒能疏通經絡、擴張血管， 使平滑肌鬆弛， 緩解痛經；對於氣血虧虛型， 中醫認為甘溫能補能緩， 因紅酒辛甘性溫， 有溫陽補血、緩急止痛的功效；對寒濕凝滯的痛經， 紅酒可以起到散寒祛濕、活血通經的作用。

蘋果：含有多種維生素和酸類物質。

1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上， 含有15%的碳水化合物及果膠， 維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。 有研究提示：生物類黃酮可調節血脂， 降低血液黏稠度， 改善血清脂質， 擴張血管， 解除痙攣。 蘋果含有的糖和鋰、鋅、鎂等元素， 是有效鎮靜的安眠藥。

紅酒燉蘋果的做法：蘋果（約400克）去皮， 用刀切成月牙狀。 把蘋果放入奶鍋， 倒入紅酒沒過蘋果， 中火燉煮15分鐘， 關火。 蘋果在紅酒中浸泡兩個小時即可食用。

民間治療痛經的食療方法很多， 如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、薑棗紅糖水、姜棗花椒湯等。

要想通過食療解除痛經之痛， 平時飲食應多樣化， 不可偏食。 應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，

如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等；身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等等。

紅酒燉蘋果， 一個小方法， 但是對於痛經的治療卻是療效甚佳。 為了自己在月經期間的健康生活， 避免痛經帶來的困擾， 我們應該做到密切注意這些治療痛經的方法， 將他們積累下來， 以後的痛經， 就不會再害怕了。 痛經是比較痛苦的事情， 但是卻必須面對， 這讓很多人都是欲哭無淚。 痛經的治療絕不是當痛得實在是忍受不了才進行治療， 而是應該在還沒有痛經之前， 就做好一切的準備， 這樣才能在月經來臨的時候， 對痛經從容應對。

第一：別穿低腰牛仔褲

有這麼一些女孩子， 即使到了冬季也是“要風度不要溫度”一族， 將腹部大喇喇地暴露於寒涼的空氣中， 而春季剛至， 寒氣尚未退去就迫不及待換上輕薄春裝的女孩也不在少數。 所謂痛經， 其疼痛部位是子宮， 因此， 腰腹部的保暖是絕對的第一要素。 因此穿低腰牛仔褲或者穿一彎腰就能露出腰部的衣褲是經期大忌。

第二：適當使用腹帶

經期用腹帶？也許有人感到這種做法頗為不可思議， 但是腹帶能夠良好為腹部保暖， 讓痛經女孩在經期感到舒適。 腹帶能夠完全將腰腹部圍繞起來， 防止冷空氣的侵襲， 進而緩解疼痛。

第三：必要時貼貼暖寶寶

保暖時比較極端的做法是貼上暖寶寶， 它能夠持續為身體提供熱量， 進而達到長時間緩和疼痛的效果。

如果擔心低溫燙傷， 不妨纏上腹帶後再在腹帶外貼上暖寶寶， 這樣不但溫暖舒服， 還不用有多餘的擔心。

到了夏季， 儘管氣溫較高， 但不少地方空調開得也很強勁， 長時間呆在空調房裡的女性也需要注意保暖， 這時候用腹帶也是很不錯的選擇哦！

溫馨提示， 痛經患者可以多喝白開水， 增強腹部保暖， 就能夠緩解疼痛的現象， 特別是身體過於虛弱的人們， 由於氣血不足， 就比較容易引起痛經現象， 還有很大一部分人們是由於婦科類疾病存在， 從而導致嚴重的痛經現象發生。