目前， 老年人患上失眠症的患者也在大幅度的增長， 老年人的失眠跟我們青壯年是有區別的， 我們不能按照青壯年的醫療方法去治療， 老年人隨著年齡的增長， 身體的機能大不如從前， 大腦也會發生一些生理上的變化。 那麼老年失眠治療方法都有哪些呢?
我們今天就從保健健身方面和食補方面跟大家介紹一下老年人如何治療失眠症。 這兩種方法是最安全的最健康的好辦法。
首先我們介紹一下保健方面：足療泡腳是很好的方法。 泡腳對失眠是有治療作用， 老年人的血液迴圈比較慢， 用熱水泡腳不但足部得到很好的迴圈，
其次跟大家說一下， 泡腳的好處：第一個好處就是：促進血液迴圈， 尤其是對於腎陽虛的病人， 手腳冰涼的患者也是很不錯的選擇。 第二個好粗就是：刺激我們腳部的 穴位， 腳步的穴位是全身的反射區。 我們泡完腳可以自己按摩一下。 效果更好。 第三個好處就是：對我們好多身體疾病有很好的輔助作用。
老年人患上失眠症並不是一件可怕的事情， 關鍵在於我們的調理和心情舒暢與否， 食療最安全， 運動自保健。 讓失眠遠離所有的老年人， 生活要規律， 作息時間要安排合理化。 祝您早日康復!
晚上失眠，患者應當審視一下自己是否有不良生活習慣，或是沒有做到勞逸結合。如果患者是吸煙人士，則要注意室內空氣的暢通可以去屋外吸煙，這樣才能防止煙霧毒素滯留屋內；如果患者長期要盯著電腦或是檔，則要適時... [詳細答案]
你好，想你這種情況，多因為精神壓力過大引起的神經性失眠，可以用一些調節神經及失眠的藥物治療一下。 被失眠困擾的人們總是感到困倦、矛盾、痛苦卻無力自拔，因為令自己失眠的欲望已經不受控制地佔據了自己的大... [詳細答案]
導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。但是，主要還是與自身平時生活習慣及規律有關。 避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。睡前應該喝點熱牛奶，等安神的飲品... [詳細答案]
你好，和壓力大有關係的，考慮你是神經衰弱引起的，不要擔心。可以口服穀維素，健腦補腎丸試試，注意休息，適當運動，放鬆心情，慢慢會改善 祝你健康 [詳細答案]
你好，從中醫角度看，你這是屬於失眠的症狀，中醫中失眠分為五種類型：肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛，你這種症狀是肝鬱化火的表現。 調整情緒：樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰... [詳細答案]
