一、腎糖閾升高有危害嗎
二、糖尿病的早期症狀
三、日常預防糖尿病的方法
腎糖閾升高有危害嗎
1、腎糖閾是指尿液中剛剛出現糖分時的血糖的水準,也可以說是腎臟能夠完全留住糖分使之不致外流的最高血糖值。
2、血糖高於10.08毫摩爾/升時尿裡還不出現糖分的情況叫做腎糖閾升高,如有動脈硬化的老年人,他們可能血糖都11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)多了尿糖還是陰性。 腎糖閾低減或升高時,尿糖不能正確反映血糖值,此時不能根據尿糖來判斷血糖水準。
3、腎糖閾可隨著腎小球濾過率和腎小管葡萄糖重吸收率的變化而變化。
糖尿病的早期症狀
很多糖尿病患者並沒有典型的三多一少症狀(吃得多、喝得多、尿得多,不明原因體重減少),因此即使身體發出了一些其它的警告,也沒有考慮是糖尿病的可能,從而貽誤了最佳的治療時機。
1、突然視力減退
突然發生近視迅速加重、視力模糊等情況時,在找不到原因的情況下,可考慮檢查一下血糖。
2、餐後低血糖
糖尿病早期由於胰島素分泌過程緩慢,當餐後胰島素分泌高峰已過,可能出現低血糖的情況。 如果在兩餐時段中經常發生頭暈、心慌等症狀時,需警惕糖尿病的可能。
3、皮膚瘙癢
當身體的皮膚經常出現不明原因的瘙癢,特別是老年人,除考慮老年性皮膚瘙癢外,也不能排除糖尿病的可能,應該及時檢查血糖。
4、感染
不明原因的感染,這種感染可以發生在皮膚、口腔、泌尿系統、肺部等部位,其特點為感染反復發生。
6、肢端麻木
40%左右的糖尿病患者會出現手足麻木,肢端感覺減退或消失,例如走路時像踏在棉花上一樣,此情況不能忽視檢查血糖及尿糖的情況。
日常預防糖尿病的方法
定期血糖檢查
有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者,30歲以後每三年測一次血糖;一般人群45歲以後每三年測一次血糖。 這樣可以早發現、早診斷、早治療,甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。
經常運動
保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要,每天運動30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等,絕對有益。 1型糖尿病發生的一個重要特徵就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,無法正常利用,而運動恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預防2型糖尿病。
控制血壓
通過運動和飲食來實現減肥,特別要關注腹部脂肪,因為腹部減肥能大大提高糖耐量。
控制體重
肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。 隨著生活水準的提高,胖孩子越來越多,糖尿病開始“瞄上”青少年,這不得不引起人們的重視。 為了有效預防1型糖尿病,首先就要把體重降下來,使體重接近正常。
控制鹽量
多尿是1型糖尿病的症狀之一。 多數1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖,多吃鹽會使血壓升高,不利於高血壓的防治,故必須限鹽。 少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。
飲食療法
經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。 為了預防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜水果和粗糧。
