准媽媽孕期得了牙病， 是會影響到胎兒的健康的， 所以孕婦要注意妊娠期的口腔衛生。 堅持做到每餐飯後漱口、睡前刷牙， 避免食物殘渣在口內發酵產酸。 刷牙時不要過分用力， 要使用軟毛刷。 妊娠期噁心、嘔吐的孕婦更應注意清除存留在口內的酸性物質， 可常用2％小蘇打水漱口， 以抑制口腔細菌的生長繁殖， 中和酸性物質， 保持口內的鹼性環境。 孕婦應多吃一些含有豐富維生素和蛋白質的食物， 如牛奶、雞蛋、瘦肉等， 特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。 必要時還可口服維生素C片， 可有效預防妊娠牙病。
牙齦有急性炎症或症狀明顯的孕婦， 應及時到醫院請醫生治療， 而不要隨意服用消炎藥， 以免造成胎兒畸形。
孕媽媽食譜推薦
什錦果羹
原料：鮮荔枝、草莓各4顆， 鳳梨肉50克， 橙予1個；白糖、水澱粉。
做法
1、荔枝洗淨， 去殼， 去核；柳丁去皮， 切成丁；草莓洗淨， 切成兩半；鳳梨洗淨， 切丁。
2、鍋中放水燒沸， 加白糖調味， 用水澱粉勾芡， 再放入所有水果燒沸即可。
薑汁豆苗
原料：豌豆苗200克；薑末、鹽、香油。
做法
1、豌豆苗擇洗乾淨。
2、鍋中加水燒沸， 放入豌豆苗焯熟， 撈出涼涼， 加鹽、香油和薑末拌勻即可。
溫馨小提示：
豌豆苗性清涼， 是燥熱季節的清涼食品， 對清除體內積熱也有一定的功效；原因是豆苗性滑、微寒， 對孕期口腔發炎、牙齦紅腫、口氣難聞、大便燥結、小便赤黃等情況都有一定的改善作用。
