原 料： 首烏70克， 桑寄生50克， 雞蛋4顆。
做 法： 將首烏、桑寄生、雞蛋洗淨後一同放人砂鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煲煮40分鐘， 撈起雞蛋去殼， 再放入鍋內煲40分鐘， 加白糖煲沸即成， 飲湯食蛋。
功 效： 養血補腎、黑髮悅顏。 用於血虛體弱、鬚髮早白、頭暈眼花、未老先衰， 亦可用於腎虛濕重之腰膝疼痛、四肢麻木， 孕婦血虛之胎動不安者。
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雞蛋湯的做法
在水未開之前切入一個番茄，水開後放入紫菜，打入蛋花，出鍋之前撒入香菜、蔥花、鹽巴、雞精即可。番茄屬於抗氧化蔬菜，延緩衰老的功效，紫菜能補充體內所需的碘。番茄蛋花湯即營養又能美容，做法也簡單，一舉兩得... [詳細答案]
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飲食疑問 懷孕吃野雞蛋好嗎
懷孕時可以吃野雞蛋，它的成分裡含著普通雞蛋一樣的成分，有助於蛋白質的補充，蛋黃中含有卵磷脂對大腦發育有好處 [詳細答案]
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飲食疑問 雞蛋清過敏能吃蛋白粉嗎
雞蛋清裡面含有豐富的蛋白，但是這是屬於動物蛋白。如果是食用雞蛋清過敏，則有可能會對牛奶蛋白也會出現過敏現象，如果蛋白粉是植物蛋白，則不一定會有過敏現象，但是相對其他食物，過敏幾率會大一些。 [詳細答案]
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飲食疑問 懷孕可以吃鹹雞蛋嗎
你好，咸雞蛋對孕婦沒有特殊影響，是可以吃的，不過孕期最好多吃新鮮食物，多吃瘦肉豬肝蛋黃菠菜等以防貧血，多吃核桃杏核等堅果類食物補充鈣物質，多吃蔬菜水果補充維生素，避免接觸放射線物質，避免接觸生冷硬辛... [詳細答案]
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飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎
你好，如果你現在補血的話，那麼雞蛋和瘦肉中含量是比較少的，最好是多吃點堅果，動物肝臟。另外很多新鮮蔬菜中也是含鐵的。 [詳細答案]
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