腰椎間盤突出最常見的症狀就是疼痛， 而有些對腰椎間盤突出不是很瞭解的人就容易把它和其他疾病相混淆， 那麼， 在日常生活中， 我們該如何自查腰椎間盤突出呢?有哪些方法?
1、走路是否有跛性。 急性腰扭傷後出現的腰痛可能是腰椎間盤突出症， 也可能是單純性腰扭傷， 但前者會出現跛行而後者不會。 這是由於腰椎間盤突出症嚴重時， 患側下肢因觸地時疼痛加重而保護性地縮短觸地時間， 表現出跛行步態。
2、仰臥位休息後， 疼痛仍不能緩解。 腰椎間盤突出症急性期， 臥硬板床休息是必要的措施，
3、俯臥位， 讓家人用大拇指按壓腰痛部位的腰椎椎體正中及兩側2～3釐米的地方， 腰痛明顯加重並放射至下肢甚或是腳上的， 為腰椎間盤突出症。 這是檢查腰椎間盤突出症較為確切的方法。
5、仰臥位， 患側關節伸直;在家人協助下抬高患側肢體， 若肢體因明顯疼痛而抬高受到限制， 肢體與床面角度小於70度， 則為腰椎間盤突出症。
4、取仰臥位， 兩腿伸直放在床上， 然後坐起， 如下肢因疼痛而使膝關節屈曲， 則為腰椎間盤突出症。
以上就是如何自查腰椎間盤突出的相關介紹， 僅供大家參考， 人們可以利用以上方法來自查是否患有腰椎間盤突出，
