孕婦失眠最易伴發失眠症, 這是因為由於大腦皮層內抑制過程減弱, 體液中促激素及兒茶酚胺類水準提高, 以致體內內分泌及植物神經功能紊亂, 因此而產生精神神經症狀症候群, 那麼, 孕婦失眠怎麼治療呢?下面將為大家介紹幾種孕婦失眠治療方法。
1、體育療法:積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等, 根據病情有選擇的學習、堅持鍛煉, 不僅利於健康的恢復, 更能改善失眠狀態。
2、物理療法:特定的理療設備與器械, 對於改善更年期患者的失眠症及全身症狀均有良好的效果, 可酌情選用。
3、心理治療:心理治療一般分為個別心理治療和集體心理治療。