很多女性在懷孕之後對於飲食就會特別的注意， 總是怕一些不當的飲食會影響到寶寶， 苦瓜是我們生活中一種營養價值比較高的水果， 尤其是自己種的苦瓜效果更好， 但是很多孕婦卻不太敢吃苦瓜， 因為苦瓜是屬於一種偏涼性的食物， 生怕吃多了會不好， 那麼孕婦可不可以吃苦瓜呢？
苦瓜的功效與作用
1.清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效， 對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2.保護機體
苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原， 具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙皮膚， 還能鎮靜和保濕肌膚， 特別是在容易燥熱的夏天， 敷上冰過的苦瓜片， 能立即解除肌膚的煩躁。
孕婦可以不可以吃苦瓜呢？其實是可以的， 只要適量就行了， 以上也給大家列舉了苦瓜的一些功效作用， 其實苦瓜是一種非常好的食物， 對於孕婦同樣也是很有幫助的， 很多孕婦會出現便秘的情況， 而苦瓜就可以幫助孕婦滋潤腸道，
