痛經吃些什麼水果好

月經期總是帶給女性很多的不便， 尤其是對有有痛經的女性來更是煩惱。 痛經對女性的生活產生極大的影響。 那麼， 女生痛經吃什麼水果？不能吃什麼水果呢？

很多女性朋友都認為月經期間是不能吃水果的， 因為他們總認為水果是寒性的東西， 吃了會造成痛經、月經不調等等的一些列問題， 尤其是冬天到了的時候。 這種觀念是錯誤的， 水果裡面含有豐富的營養， 不會造成月經不調等問題， 相反， 一些有痛經的女性還可以吃水果來減緩這種狀況。

女生痛經期間是可以吃到很多營養豐富的水時，

但是， 月經期間除了不宜吃冰的， 另外一些屬性偏涼的食物， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等， 如果是有痛經的女性， 建議最好少吃蘋果。 月經期間的飲食不僅可以調節月經問題， 而且對女性健康也是有很大的幫助， 但是適宜的飲食是最重要的。

女生痛經期間， 是可以吃一些營養豐富的水果的， 但是由於有一些水果不利於月經期間痛經的恢復，