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芒種有哪些養生藥浴

6月5日是二十四節氣中的“芒種”, 它標誌著正式進入典型夏季。 專家提醒, 芒種過後氣候更加濕熱, 建議人們經常洗澡, 還可適當藥浴, 能夠幫助“陽熱”發洩。

芒種過後, 空氣濕度增加, 身體的濕邪加重、容易出汗, 容易損傷腎氣和腸胃, 人也容易感到困倦。 建議芒種過後要經常洗澡, 這樣可使汗液更順暢地排除, 並發散身體中的熱氣, 但要注意在出汗時不要立即洗澡。 此外, 正確的藥浴在這個時節能起到很好的健身防病功效, 傳統中醫的藥浴有很多組方, 建議浸浴為主, 而“五枝湯”被認為是芒種過後藥浴的良方,

可調養血脈、疏導風氣, 即用等量的桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝用紗布包好, 加清水浸泡20分鐘, 然後煮30分鐘後將所得藥液倒入沐浴的木桶或浴缸內進行浸浴。 不過, 在自製該藥湯前最好諮詢專業中醫藥師。

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