失眠症有哪幾種類型

關於失眠相信各位朋友一定不會感到陌生吧， 那麼， 你們知不知道失眠症有哪幾種類型呢， 正確無誤的瞭解失眠類型並對其具體的表現症狀有一定的瞭解， 有利於我們針對病情進行科學有效的治療， 下面跟大家介紹一下， 希望幫助到失眠患者。

一、短暫性失眠

短暫性失眠， 就是失眠時間小於一周的失眠情況， 一般都會隨著引發失眠出現的事件的消失或時間的推移而改善。 主要治療原則為間歇性使用低量鎮靜安眠或其它可助眠之物和好的睡眠衛生習慣。

二、短期性失眠

嚴重或持續性壓力，

其實， 有很多人在出現失眠情況後， 就會出現很擔心、憂慮， 也會擔心其對身體健康有影響、對工作有影響， 也會擔心患上其他精神或心理疾患的前兆等等。 所以， 擔心沒有意義， 解決失眠問題是患者首先需要做的。 還要注意改善自己睡眠習慣方面的不良方面， 也可以嘗試體育療法、音樂療法推拿治療、針灸治療等方式進行改善。

以上就是我所要給各位朋友介紹的幾種失眠症狀的類型了， 我也真誠的希望我的相關介紹能給各位仍在失眠痛苦中艱難掙扎的朋友們帶來康復的希望，