山楂如此妙用緩解痛經不適

山楂紅糖湯

組成：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。

用法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

功效：具有溫經通脈、化瘀止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

山楂紅棗湯

組成：山楂50克， 生薑15克， 紅棗15枚。

用法：上藥水煎服。 每日1劑， 分2次服。

功效：活血化瘀， 溫經止痛， 行氣導滯。 適用於痛經。

炒山楂

組成：山楂30克， 向日葵子15克， 紅糖60克。

用法：將山楂， 向日葵子烤焦後研末， 加紅糖沖服。 分2次服， 每日早， 晚各1次。 於經前1-2日開始服或經來即服。 每次月經週期服2劑， 連用1-2個月。

功效：活血化瘀，

山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 但如果不是此類型的痛經， 效果不佳， 因此如果痛經症狀嚴重， 還是要上醫院檢查治療， 莫掉以輕心。