原發性痛經食譜有哪些

原發性痛經食譜有哪些？這是大家比較關注的， 只有把握了原發性痛經食譜才能夠幫助大家積極的調理身體， 那麼究竟原發性痛經食譜有哪些呢？以下是專家給出的專業解釋。

山楂桂枝紅糖

[用料] 山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。

[製作] 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩 l 碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

[功效] 溫經通脈， 化淤止痛。 主治婦女寒性痛經症。

薑棗紅糖水

[用料] 乾薑、大棗、紅糖各30克。

[製作] 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎。 喝湯， 吃大棗。

[功效] 溫經散寒， 適用於寒性痛經及黃褐斑。

上述原發性痛經食譜是比較常見的， 要求大家在選擇原發性痛經食譜的時候， 一定要結合自身的實際情況， 只有選擇適合的原發性痛經食譜， 才能夠最大限度的恢復大家的健康。