夏季天氣炎熱， 冷飲必不可少， 但是對於月經前後的女性來說， 冷飲最好還是少喝為妙， 否則可引起經量減少， 小腹疼痛。 此外， 夏天還要注意不要長時間吹電風扇或者沖涼水澡， 空調溫度不宜太低， 注意腹部保暖。
痛經與人們日常生活緊密相關， 婦科醫生說， 要想改善痛經， 就要從日常生活中的點滴做起：
第一， 夏天人們喝冷飲最多， 但在經期前後最好少喝。
否則會引發月經量減少、週期縮短、小腹疼痛等症狀。
第二， 由於夏天出汗幾率加大， 毛孔始終處於開放狀態， 稍不留意就會被風寒侵襲。
所以不要用涼水沖澡，
第三， 經期不要服用活血類藥品。
一般來說， 此類藥品都是在月經前後服用， 可有很多人只要覺得經血流通不暢就會服用， 這樣做反而會引起經期大出血。
第四， 經期注意勞逸結合， 保證足夠睡眠的同時， 可正常進行工作與家務。
有痛經史的人， 不宜長時間坐著， 應該多多走動， 這樣可以使經血保持暢通， 避免經血流量過多以及閉止狀況的發生， 從而使痛經反反復複。 但要注意經期禁止做一些劇烈運動， 像游泳、打球、跑步等活動， 因為此類運動可能加重痛經。
