很多美女明明沒有那麼胖卻總是想著減肥， 甚至有的人還說喝水都會胖， 所以要時刻減肥。 但是她們卻不知道有一群瘦子卻為增肥而憂傷。 不少瘦子有這樣的感慨， 我吃得多卻總不見胖， 到底是什麼原因導致的呢？小編也是瘦子一隻， 也很想知道原因， 一起來看看吧。
有些飯量很大但身材卻一直偏瘦， 日常生活中， 精力很充沛， 幹什麼都勁頭十足， 體檢時身體也很健康的人， 就不必為體形偏瘦而煩惱。 中醫學認為， 這是由於不同體質造成的。
而另外一些人， 體形偏瘦， 食欲飯量都不錯， 但伴有容易疲勞、乏力、精神不振、少氣懶言等症狀，
中醫認為， 一個人長期容易疲勞、乏力、精神不振、少氣懶言， 經常愛出汗、易感冒等症狀， 常是氣虛體質的表現。 這類人雖然吃得不少， 但由於脾胃功能處在一個相對偏虛的狀態下， 就會導致消化吸收方面的問題。 結果造成即使吃得再多再好， 也不長肉的情況。
這類人應通過調整平日的生活作息、飲食習慣等， 來改善氣虛的狀態。 如平日作息要有規律， 要保持充足的睡眠， 不要過於勞累， 最好每天中午小睡一會兒， 以恢復精力；運動鍛煉不宜太劇烈， 適宜做一些緩和的有氧運動；宜經常食用具有益氣健脾作用的食物，
