怎樣做蔬菜水果沙拉好吃

蔬菜水果沙拉因其營養豐富， 顏色漂亮受到很多人士的喜愛。 另外它的口感也很好， 營養均衡， 並且含有豐富的維生素和氨基酸， 沙拉的脂肪含量很少， 尤其是想要減肥的人士更是一道又營養又瘦身的好食品。 它的做法很簡單， 只需要幾分鐘就能夠完全搞定， 不需要任何的技術含量， 人人都可做營養師哦。

食材：

主料蘋果100g香蕉100g草莓80g番茄100g黃瓜100g 輔料沙拉醬適量 .

步驟

1.準備好蘋果， 香蕉， 番茄， 黃瓜， 草莓.

2.都切成小快狀.

3.放入小盆裡， 要大點的， 方面拌勻.

4.準備沙拉醬

5.把沙拉醬放入2小勺.

6.拌勻即可

7.成入容器中.

以上在這裡介紹了一道美味又簡單的蔬菜水果沙拉。 有興趣的朋友們可以試做一下。 另外如果想瘦身的朋友對沙拉醬的選擇也要注意， 儘量選擇所含油脂較少， 熱量較低的品牌， 這樣更利於減少對脂肪的攝入， 同樣也可以根據自己的愛好適當增減食材的品種。