電腦電磁輻射最厲害是電腦的“後腦”和兩側， 專家告誡電腦用戶， 最好別讓電腦的“後腦勺”沖著人。
據瞭解， 電腦螢幕都是用含鉛玻璃製成， 能夠遮擋一定的輻射， 而電腦兩側和後部是沒有這樣的遮罩的， 人如果對著這些部位， 輻射則無法阻擋。 如今在很多寫字間裡可以看到， 為了節省空間， 電腦都是一個接一個的疊著擺放， 而檔板無法遮擋輻射， 對坐在前一間的人健康危害很大， 如果多台電腦還會有累積效應。 長時間在這種環境裡工作， 就可能導致頭痛、臉癢、失眠、厭食以及情緒低落等症狀。
對於女性來講，
專家提醒說， 最安全的擺放方式就是將電腦的“後腦”都靠著牆放， 並且每台電腦之間的距離應在1米以上。 實在沒有位置的， 人離電腦的“後腦”的距離也要保持在1米以上。
1、注意衛生習慣：不宜邊操作電腦邊吃東西， 工作完畢應洗手。
2、注意皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔。
3、注意補充營養：多吃水果、牛奶等食物， 補充維生素A和蛋白質。
4、注意正確姿勢：眼睛與螢幕的距離應在40-50釐米。
5、注意工作環境：光線不可過亮或過暗， 避免光線直接照射螢光屏。
6、注意勞逸結合：工作1小時後應休息10分鐘， 並做眼保健操。
