什麼人不易喝優酪乳呢？

優酪乳還是非常好喝的， 小編自己也是非常的愛喝， 而且特別是剛剛吃完飯很飽的時候， 是可以喝一些優酪乳的， 因為優酪乳可以很好的幫助人來消化胃裡的食物， 效果也是特別的明顯， 同時並不是所有的人都是適合喝優酪乳的， 所以現在就由小編來給大家具體的介紹一下， 哪些人不適合喝優酪乳。

1、喝優酪乳並不是老少皆宜

事實上， 優酪乳雖好， 但並不是所有人都適合食用。 腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後喝優酪乳時要謹慎；1歲以下的小寶寶， 也不宜喝優酪乳。 此外， 糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂優酪乳，

否則容易加重病情。 適合多喝優酪乳的人群有：經常飲酒者、經常吸煙者、經常從事電腦操作者、經常便秘患者、服用抗生素病人、骨質疏鬆患者、心血管疾病患者等。

2、優酪乳不可隨意搭配食用

優酪乳和很多食物搭配起來都很不錯， 特別是早餐配著麵包、點心， 不僅口感好還營養豐富。 優酪乳不宜和某些藥物同服， 如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等， 它們可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。 但優酪乳很適合與澱粉類的食物搭配食用， 比如米飯、麵條、包子、饅頭、麵包等。

3、並非量越大越好

許多人喜歡喝優酪乳， 甚至把它當成了飲料， 每天好幾瓶。 專家指出，

喝優酪乳並非越多越好， 尤其是保健食品身份的優酪乳， 更要控制量。 蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為”腸道功能紊亂者、免疫力低下者“， 用法用量為”每日二次， 每次一杯“。 專家指出， 保健食品是具有特定功效的功能性食品， 不能像普通食品一樣隨意大量食用， 而是要注意適宜人群和用法用量， 不要過量食用。

聽了以上小編介紹的， 大家應該非常的清楚了吧， 不適宜的人群就一定不能夠喝優酪乳， 還有患上各種疾病的人群也都是不能喝的， 大家一定要特別的注意， 同時大家也是要注意一下不要一次性喝太多， 這樣對身體是非常的不好的。