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調好作息讓痤瘡從臉上消失

造成痤瘡的原因有很多種, 最為普遍的原因呢, 就是在生活習慣上的原因, 也有一些人是因為生理上面的原因而患上痤瘡的。 要怎樣, 才能讓討厭的痤瘡從自己的臉上消失呢?在今天的文章中, 我們將會為大家進行具體的介紹。

痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。 進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水準迅速升高, 促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。 同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞, 皮脂排出障礙, 形成角質栓即微粉刺。

毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖, 痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸, 同時趨化炎症細胞和介質, 最終誘導並加重炎症反應。

目前, 市面上出售的皮膚外用藥以激素類藥物居多, 如皮炎平、膚輕鬆、皮康王等, 剛開始塗抹會掩蓋炎症, 造成痤瘡減輕或痊癒的假像。 但是, 激素本身也能引起激素樣皮炎, 刺激皮脂腺增生, 使痤瘡加重。 長此以往, 還能造成皮膚繼發性損害, 表現為多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、毛細血管擴張等。 更可怕的是如果馬上停藥, 病情將加重, 最終導致激素依賴性皮炎的發生, 給治療帶來極大困難。

要想使痤瘡從臉上消失, 平日飲食宜清淡, 少食油炸食物、奶油、霜淇淋、巧克力等食品,

大量喝水。 最關鍵是要保持皮膚清潔, 宜用溫水洗臉, 不要用鹼性香皂和油性大的洗面乳, 而應選擇一些偏中性或酸性洗面乳, 幫助祛除多餘的皮脂, 利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退。

另外, 經常熬夜或夜生活頻繁的人, 皮膚抵抗力較差, 面部易出現痤瘡。 因此, 要適當調整作息時間, 生活規律化, 保證充足的睡眠。

通過上面的文章描述, 我們知道了, 要想治療好痤瘡, 在日常的生活中, 還是要時刻注意好的, 對於生活不規律的人們來說, 患上痤瘡的可能性會更大。 還有, 年輕人也是要注意的, 有的年輕人一玩就是一個通宵, 這也是不利於身體健康的。

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