對於身體比較虛弱， 尤其是腎陽不足的人們來說， 平時注意保養和調理好自己的身體還是很重要的， 否則不但會感覺到身體沒勁， 沒有精神， 氣色也不好， 甚至會有盜汗等現象出現， 其實很多的食譜都是可以起到補腎壯陽作用的， 那麼巴戟杜仲豬腰湯怎麼做?
做法：
1材料包括：豬腰， 瘦肉， 杜仲， 巴戟， 枸杞， 蜜棗。 豬腰一定要去掉裡面白色的臊腺， 要不然就會很腥。
2豬肉和豬腰都用開水氽一下， 開水中記住放點酒去腥哦!
3杜仲和巴戟洗乾淨切成一小段!這些東西在藥店就可以買到的了!
4蜜棗和枸杞也要乾淨哦!
5燒開水， 倒進杜仲， 巴戟， 蜜棗和枸杞。 大概10分鐘之後把豬肉和豬腰都放進去， 煲一個小時!
6湯煲好之後放點鹽!可以喝了!這個湯有滋補養腎， 強壯筋骨之功效， 適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
7一般藥材湯都有點苦， 但是這個湯不會， 很好喝的!
營養價值：
1、豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。 可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。 豬腰子味甘咸、性平， 入腎經;有補腎、強腰、益氣的作用。
2、杜仲具有補肝腎， 治腰脊酸疼， 足膝痿弱， 小便余瀝， 陰下濕癢， 高血壓、安胎的功效。 杜仲對免疫系統、內分泌系統、中樞神經系統、循環系統和泌尿系統都有不同程度的調節作用， 杜仲能興奮垂體-腎上腺皮質系統， 增強腎上腺皮質功能。
3、巴戟能補腎陽， 強筋骨， 祛風濕。 用於陽痿遺精、宮冷不孕、月經不調、少腹冷痛、風濕痹痛、筋骨痿軟。 巴戟天可以補腎陽， 益精血， 強筋骨， 祛風濕。 治療腎陽虛弱的陽痿， 不孕， 月經不調， 少腹冷痛。 也可以治療肝腎不足的筋骨痿軟， 腰膝疼痛， 或者風濕久痹， 步履艱難。
相信大家對巴戟杜仲豬腰湯怎麼做也都很清楚了， 補腎養腎的食物有很多， 而在這道菜裡， 不管是豬腰子， 還是杜仲乃至巴戟， 都是很不錯的補腎佳品， 如果放在一塊來熬湯， 所具有的營養價值就會更高了， 大家不妨嘗試一下吧。
