我們知道只有將女性的卵子與男性的精子結合形成受精卵， 這樣才能讓女性懷孕。 而現在很多的夫婦患上了不孕不育症， 除了由於女性方面的原因造成， 其實也還由於男性方面的原因造成， 比如說男性的精子少， 或是男性的精子品質差， 精子弱等都容易造成男性不孕不育症的出現， 那提高男性精子品質的食譜有哪些?
可見精子給男性起著重要的作用， 因此就提醒不孕不育症的夫婦， 除了要給女性進行檢查外， 還應當檢查男性的精子是否存在著品質的問題。 如果男性精子品質差的話，
(1) 韭菜、鮮蝦仁各150克， 雞蛋1斤， 白酒50毫升(糯米酒較佳)。 韭菜炒蝦仁、雞蛋， 佐餐， 喝白酒， 每天1次， 10天為1療程。 適用于腎陽虧衰者。
(2) 海參適量， 糯米100克。 先將海參浸透， 剖洗乾淨， 切片煮爛， 後加入糯米， 煮成稀粥， 調味服食。 適用於腎精虧損者。
另外， 常吃魚貝類食物， 如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉， 及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物， 也有助於精子生成。
對於陽虛體質出現少精者， 亦可食動物的睾丸， 如羊睾丸之類， 自然也可同服鹿茸， 或加服食用蟻， 以溫陽補腎， 並增加精液鋅含量， 提高精子品質和數量。
通過專家為我們介紹的提高男性精子品質的食譜， 對於精子品質差的男性就可以通過以上的食譜進行調理， 同時光靠食譜的調理是遠遠不夠的， 所以男性還需要到醫院進行治療。
