色斑或血運不暢 如何調理？

愛美是女人的天性， 而美麗從來與斑點勢不兩立， 皮膚白皙， 無色斑， 是每個女性的不懈追求。 然而現實是殘酷的， 不少女性被臉上的斑斑點點奪走了美麗和快樂。 對於愛美女性來說， 臉上的斑斑點點是心中最深的痛， 自己怎麼會慢慢變成“花貓臉”呢？所以， 很多時候很多姐妹就跟那些斑斑點點打起了持久戰， 斑、斑、斑， 怎一個“祛”字了得？

色斑， 在中醫學上被稱為“肝斑”， 可見他與肝的關係密切。 中醫認為色斑的產生是肝鬱氣滯， 氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。 而這些也是導致月經受阻的主要原因。

在正常情況下， 人體內新陳代謝產生的廢物很快被血液帶走並排出體外， 所以不會出現色素沉著。 而一旦出現血運不暢， 這些代謝廢物便逐漸沉積下來， 產生色斑。

月經正常是女性健康的重要標誌， 月經不調是女性患病的主要反映。 特別是月經不調與色斑的關係十分密切。 說起色斑， 它最易發于“女強人”的臉上， 她們工作雷厲風行、幹勁兒十足， 精神壓力比較大。 其實， 這類女人最容易肝氣鬱結， 如果時間長了， 就容易鬱久化火， 灼傷陰血， 導致臉部的血液運行不暢。 當面部的氣血不和的時候， 就容易出現色斑。 這麼一說， 視工作為生命的的姐妹們你是不是該有所警惕？要美麗還是要壓力？所以試著適當放下一些壓力吧，

對你自己會更好。

血液的運行主要靠氣的推動作用來實現， 氣的運行受阻， 進而影響血運。 肝主疏暢氣機， 又主調暢情志， 所以長期情緒抑鬱會導致氣機受阻， 所以“林妹妹”們可要注意了， 儘快擺脫掉那些悲秋傷春的小情懷， 解開心結， 掃除心裡的陰霾讓陽關照射進來。 因為一些小情緒影響到的不僅是面子問題， 還有我們最親密的“老朋友”。 你說血液運行都不暢了， “老朋友”能循規蹈矩嗎？

中醫認為， 怒傷肝。 大家或許都有這樣的經驗， 如果遇到一些非常憤怒的事情， 這時候就會覺得血往上湧， 或者在一個人非常生氣的時候， 你會看見他臉通紅， 甚至連脖子耳朵都紅了， 這就是血上湧的結果。 《黃帝內經》中有一個形象的比喻：“肝者，

將軍之官也。 ”古人為什麼不把肝臟比喻成一個文官呢？肝主疏泄， 具有通疏、調達、生髮、暢泄等功能。 它就像一個將軍， 將軍是武官， 力量強、火氣足， 喜歡騎著馬在寬廣的場所馳騁， 碰到不暢通的地方， 他就殺出一條血路。 肝也是一樣， 它的疏泄、升發功能就像竹筍破土生髮一樣， 連“石頭”都能頂翻。 因此， 肝氣順暢時， 我們的氣血才會順暢。 如果一個人的“敢怒不敢言”那她就會悶悶不樂， 壓抑的時間久了， 肝氣自然就鬱結了。

說到這裡， 姐妹們已經瞭解到致使肝氣鬱滯的各種原因， 可能認為都是一些小問題， 在以後生活中避免就是了。 但是說起來容易做起來難啊， 人的七情六欲怎麼能那麼容易控制呢？尤其是對素來多愁善感的姐妹們來說，

那就更是難上加難了。 那出問題了我們有沒有解決問題的辦法呢？當然有啦， 有鎖就有鑰匙。 現在就給你提供一把正確的鑰匙去解鎖。

選用刮痧法。

刮痧部位選穴肝俞、太沖、血海、足三裡。 肝俞穴有疏肝利膽、養血之效， 為肝臟的常用保健穴。 太沖穴具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。 人在生氣後按壓此穴， 能幫助疏泄、消氣， 緩解人因生氣引起的一些疾病， 因此太沖穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。 血海穴隸屬足太陰脾經， 是全身的血脈之海。 都知道“以內養外， 補血養顏”所以血海穴是我們調養氣血離不開的穴位。 足三裡隸屬于足陽明胃經， 可通經活絡， 配以血海穴可使氣血下行。 刮試這些經絡穴位， 通過良性刺激，

充分發揮營衛之氣的作用， 使經絡穴位處充血， 改善局部微循環， 起到疏肝理氣， 活血化瘀的作用， 進而淡化色斑。

刮痧治療時拿取刮痧板， 蘸植物油或清水後， 在確定的體表部位， 輕輕向下順刮或從內向外反復刮動， 逐漸加重， 刮時要沿同一方向刮， 力量要均勻， 採用腕力， 一般刮10～20次， 以出現紫紅色斑點或斑塊為度。 第一次刮完等3～5天， 痧退後再進行第二次刮治。 一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象， 這是正常反應。 值得注意的是， 凡用刮痧術治療後1小時內， 不要用冷水洗臉及手足。 如有特殊情況， 只能用熱水洗。 刮拭後， 可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。

（肝俞穴在背部， 第九胸椎棘突下， 旁開1.5寸。 太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。 血海穴在大腿內側之前下部，股內側肌的隆起上，距膝蓋上2寸。足三裡是足陽明胃經穴，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。）

其實，“面子”問題主要還是因為經脈不暢通，體內的排毒受到了阻礙。堅持一段時間，慢慢的臉上的色斑會逐漸淡化，最終會把色斑都刮掉啦。

刮痧法簡單易行，且療效明顯。或許有的姐妹怕疼而不敢採用，這些姐妹可以喝花茶。這種花茶是由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性溫，味甘，微苦，歸肝脾經，有行氣解鬱的功效。白菊花味甘苦，性微寒，具有平肝之功效。紅花微信，性溫，歸心、肝經，有活血通經散瘀的功能。炙甘草味甘，性平，有益氣之功。這些花草都可以在藥店買到。取玫瑰花3克，白菊花9克，紅花3克，炙甘草5克，將它們放入鍋內倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1劑，2次水煎服，連服15日為一個療程，連服3個療程。

對於疏肝理氣，幫助月經順暢，去除臉上色斑有很好的效果。

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。姐妹們可以選取自己適用的方法，也可以兩者並舉以獲得更快的效果。在個人調養方面應注意經常保持心情舒暢，不要為一些小事整日悶悶不樂，並適當做一些戶外活動以促進氣血運行。另外，輕柔的面部按摩也是一種良好的輔助療法。

血海穴在大腿內側之前下部，股內側肌的隆起上，距膝蓋上2寸。足三裡是足陽明胃經穴，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。）

其實，“面子”問題主要還是因為經脈不暢通，體內的排毒受到了阻礙。堅持一段時間，慢慢的臉上的色斑會逐漸淡化，最終會把色斑都刮掉啦。

刮痧法簡單易行，且療效明顯。或許有的姐妹怕疼而不敢採用，這些姐妹可以喝花茶。這種花茶是由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性溫，味甘，微苦，歸肝脾經，有行氣解鬱的功效。白菊花味甘苦，性微寒，具有平肝之功效。紅花微信，性溫，歸心、肝經，有活血通經散瘀的功能。炙甘草味甘，性平，有益氣之功。這些花草都可以在藥店買到。取玫瑰花3克，白菊花9克，紅花3克，炙甘草5克，將它們放入鍋內倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1劑，2次水煎服，連服15日為一個療程，連服3個療程。

對於疏肝理氣，幫助月經順暢，去除臉上色斑有很好的效果。

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。姐妹們可以選取自己適用的方法，也可以兩者並舉以獲得更快的效果。在個人調養方面應注意經常保持心情舒暢，不要為一些小事整日悶悶不樂，並適當做一些戶外活動以促進氣血運行。另外，輕柔的面部按摩也是一種良好的輔助療法。