目前人們對自己身體的關心程度越來越高了， 隨著生活水準的提高， 飲食水準也就提高， 這樣人們順其自然地就開始養生了。 養生現在已經成為了一種趨勢， 越來越多的人去養生。 秋冬季節是比較乾燥的， 這個時候喝一些湯是再好不過的了， 那麼秋冬滋補養生湯都有哪些呢?
冬菇螺肉湯
制法：冬菇六隻， 響螺半隻， 雞腳六隻， 生薑兩片。 冬菇先泡軟;響螺用開水焯過後， 切片;然後把所有材料放煲內， 加清水四至五碗， 煲四個鐘點， 即可。
功效：滋潤溫補， 健肺清痰， 補膝、腳力。 冬季節天氣乾燥， 此湯適合全家人飲用，
豬尾黑豆湯
制法：豬尾一條， 黑豆四兩， 黑木耳一兩。 尾刮淨皮毛， 沖洗乾淨， 斬成小塊;木耳先浸發;然後把兩樣材料和黑豆一齊放入煲內， 加水四至五碗， 煲三至四個鐘點。
功效：豬尾是壯腰補脊椎的膠質食材;黑豆滋陰， 補中益氣;黑木耳豐含蛋白質， 多糖類， 以及灰分。 在灰分之中有很珍貴的硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等， 可以滋養益胃， 防血管硬化。
雪耳雞湯
制法：土雞一隻， 薑片少許， 雪耳一兩， 蜜棗六枚。 把整只雞與雪耳， 蜜棗一齊放煲內， 加水六至八碗， 煲四至五個鐘點， 出鍋時加少許食鹽調味， 即可。
功效：雪耳能潤腸胃， 和血止血， 且不含膽固醇;配以雞肉煲湯， 補益兼滋潤;再配以蜜棗， 則更加清潤。
百合鵪鶉湯
制法：鵪鶉兩至四隻，
功效：滋陰健肺， 止咳補氣此湯清潤滋補， 適合全家老少飲用， 在秋冬季更是合時的湯水。
關於秋冬滋補養生湯都有哪些的詳細介紹就是這些了， 希望對大家能夠有所幫助。 很多人在秋冬季節會吃很多辣， 這其實並不合適， 因為這個時候氣候是比較乾燥的， 而辣椒正好也是讓人比較乾燥的， 這樣的結果就會讓人很容易地上火。
