芸豆在生活比較常見， 這樣的食物很容易購買， 吃芸豆對身體沒有損害， 不過在吃這樣食物的時候， 要進行簡單製作， 複雜的製作方式， 對讓芸豆的營養元素流失， 吃的時候對身體不會有太多幫助， 這點在吃芸豆的時候要注意的， 那吃芸豆回奶嗎， 是很多女性不清楚的， 下面就詳細介紹下。
吃芸豆回奶嗎：
沒有回奶作用， 回奶食物有麥芽糖， 山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)等;同時哺乳期一要少吃味精， 最好不吃味精，
芸豆營養豐富， 鮮豆還含豐富的維生素C。 從所含營養成分 看， 蛋白質含量高於雞肉， 鈣含量是雞的7倍多， 鐵為4倍， B話維生素也高於雞肉。
食用價值
嫩莢約含蛋白質6%,纖維10%,糖1～3%。 幹豆粒約含蛋白質22.5%， 澱粉59.6%。 鮮嫩莢可作蔬菜食用， 也可脫水或制罐頭。
芸豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品， 這個特點在營養治療上大有用武之地。 芸豆尤其適合心臟病、動脈硬化， 高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。
在對吃芸豆回奶嗎認識後， 吃芸豆的時候， 每次都是不要過多進行， 吃太多的話， 對身體損害比較大， 而且要注意的是， 在吃芸豆前， 如果有腹脹選擇， 這樣食物也是要減少選擇， 避免引發身體其他不適，
