腰果它還有個一個名字叫雞腰果, 是堅果的一種, 可以做藥用, 也可以炒菜, 營養很豐富, 含脂肪、蛋白質、碳水化合物、等多種維生素和多種微量元素, 所以經常吃腰果可以強身健體, 提高免疫力等作用, 腰果可以製成果醬, 煲湯等等好多做法, 每天適當吃一些可以補充一天所需的能亮和不飽和脂肪酸, 即使使用了也不會發胖的, 所以愛漂亮的美女們可以放心食用哦, 下面就教你一道清脆可口的琥珀腰果吧!
原料:腰果仁。
調料:糖、蜂蜜、芝麻。
制法:
1.腰果仁, 放入烤箱中烤熟, 中途翻動幾次。 也可以放入微波爐中用中火加熱,
2.鍋留少許黃油炒糖至拔絲狀(見拔絲蘋果), 加少許蜂蜜。 下入腰果拌勻, 並撒入熟芝麻拌勻。
3.將核桃仁一塊塊夾出來上盤, 注意核桃仁一定要分開, 不然會粘在一起了。 放通風處晾涼。
溫馨提示:
1.黃油是為了讓核桃仁更焦更脆, 吃起來有奶香味。
2.按照此方法可以做琥珀花生(腰果、榛子)花生、腰果、榛子。
3.在花生仁、腰果、榛子、核桃仁加熱一分鐘以後可以在其中加入白糖、蜂蜜、黃油和芝麻, 攪拌均勻後放入微波爐中加熱, 然後再放進微波爐裡面加熱也可以, 不過那樣難掌握一些。
個人覺得琥珀腰果是營養豐富, 口感濃香, 不論是做零食還是當小菜, 都很受大家喜歡的, 給大家分享做法之後,