女性吃黑豆粉能減肥嗎

黑豆具有養生保健的作用， 是一種不可多得的營養食品， 而且黑豆在各地都有種植， 原材料的獲取比較容易， 人們經常用黑豆來製作一些糕點和豆漿， 使得人們的豆類食品比較豐富， 對於人們的生活來說是非常好的， 有的女性一直想要減肥， 聽說將黑豆磨成粉能夠達到減肥的目的， 因此女性們對此比較關注， 那麼， 黑豆粉能減肥嗎？

黑豆減肥法， 是最近熱門的話題。 但是， 可不是舍去三餐， 吃黑豆就能瘦！吃錯方法、吃得太多， 不但肥肉加倍上身， 脾胃腎都會因而受損。

吃法對了， 黑豆不只是能減肥，

黑豆減肥法：黑豆生吃、多吃， 都不行！

另外， 黑豆漿中的皂毒素和抗胰蛋白酉每， 生食易出現噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉及頭暈、頭痛， 煮沸5分鐘才能將其破壞。

不可多吃：

李時珍在“本草綱目”裡提到， 豆有五色， 各治五臟。

黑豆屬水性寒， 能養腎， 治腎水， 還能消脹、下氣， 治風熱、活血解毒。

從以上的講解來看， 黑豆粉能減肥嗎這個女性們比較關注的問題是可以實現的， 因為黑豆的脂肪含量比較少， 而大部分都是蛋白質， 不會對身體產生增肥的效果， 但是黑豆要和其他的食材配合在一起才能夠發揮最大的功效。