一般荷葉煮水喝能減肥嗎

荷葉一般情況下都不被人們所注意， 也就是下雨的時候被路人折下當做暫時的雨傘， 或者舊時的人們用來打包熟食。 但隨著現代社會的發展， 荷葉除了觀賞的功效之外， 貌似沒有了其他作用。 其實並不如此， 近年來， 荷葉煮水喝能減肥嗎這一問題被廣大人民群眾所追問， 荷葉煮水或許有一定的減肥效果， 當然這取決於荷葉本身的營養成分。 那麼， 荷葉的功效和作用都有哪些呢？

荷葉的功效：荷葉味苦辛微澀、性涼， 歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利濕， 健脾升陽， 散瘀止血， 荷葉還有抗氧化功效，

減肥降血脂功效， 抗菌的功效。 主治暑熱煩渴， 頭痛眩暈， 水腫， 食少腹脹， 瀉痢， 白帶， 脫肛， 吐血， 衄血， 咯血， 便血， 崩漏， 產後惡露不淨， 損傷瘀血。 荷葉的作用：荷葉具有解熱、抑菌、解痙， 清熱解毒、涼血、止血， 減肥， 治療便秘， 幫助消化， 開胃消食的作用。

荷葉食用注意事項：孕婦如果喝大量的荷葉茶， 可能會造成自身的貧血。 原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養， 但是荷葉茶中的荷葉堿會中和油膩的成分， 所以不宜引用， 孕婦禁用；月經期間可以適量喝荷葉茶， 荷葉茶有顯著的止血， 解熱、抑菌、解痙功效。 用曬乾的荷葉泡水能減肥。

以下製作步驟:原料幹荷葉， 要切成小片的， 方狀或條狀都可以泡茶杯， 最好有飄逸杯， 這樣更方便:將幹荷葉剪開，

一般是方片或小長條形狀， 都可以， 但不宜過大片；放約2-3克的荷葉在杯中， 最好使用有隔的泡茶專用杯；倒入熱水到杯的1半， 浸泡荷葉約5秒， 即把水倒掉， 此為過水， 一般花草茶最好都過一次水；再次放入熱水到全杯， 燜5－6分鐘， 這樣荷葉味會更濃。 涼了也效果也不會變， 所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。

荷葉煮水喝有減肥的功效， 想必這結論對普通民眾沒什麼大的吸引力， 但是對於想要減肥的朋友們來講就是莫大的福音了， 因為市面上的減肥藥種類繁多而且價格奇高， 相對而言荷葉的成本幾乎可以忽略不計。 由此我們知道荷葉煮水喝能減肥嗎的答案是肯定的。 希望廣大朋友們善於利用身邊的事物來促進自身的發展。