懷孕12周貧血怎麼辦？貧血可能會影響到母體對胎兒的供氧量， 導致寶寶生長發育受到阻礙， 所以孕媽媽對貧血一定要有一個正確的認識哦。
孕婦貧血的原因
孕期貧血中出現缺鐵性貧血的比率占90％以上：
1、懷孕前體內就缺鐵， 而鐵是構成血紅蛋白的主要原料。 比如孕婦原來就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲病、月經過多、胃病等， 使鐵的攝入不足或排出過多， 加上懷孕後早期妊娠反應， 影響了食物的攝入（指含鐵食物）， 加上胃液分泌不足， 又影響了鐵的吸收而造成鐵缺乏。
2、妊娠以後， 隨著胎兒的生長發育，
孕婦貧血的症狀
孕婦貧血可能會頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等， 嚴重的可引起貧血性心臟病， 甚至心力衰竭。
孕婦貧血對胎兒的影響
貧血還對可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個組織中， 減少對胎兒的供氧量， 胎兒生長自然會受到阻礙。
孕婦貧血的預防及食療
1、多吃富鐵食物
從孕前及剛開始懷孕時， 就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血（鴨血、豬血）、蛋類等富鐵食物。 豆製品含鐵量也較多， 腸道的吸收率也較高，
2、多吃有助於鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補鐵， 所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。 因此， 在吃富鐵食物的同時， 最好一同多吃一些水果和蔬菜， 也有很好的補鐵作用。
3、做菜多用鐵炊具烹調
做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟， 這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中， 形成可溶性鐵鹽， 容易讓腸道吸收鐵。
4、多吃富葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑， 直到懷孕後3個月為止。 飲食上注意進食富葉酸食物， 如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、穀、豆製品、堅果等。 並且， 在做菜時注意不要溫度過高， 也不宜烹調時間太久。
5、服用補鐵製劑
鐵是身體必須的礦物質， 對補血和保障孕婦健康起著重要的作用。 雖然懷孕期間孕婦身體會更有效地吸收鐵， 但可能無法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質。 這時候就應補充一些補鐵製劑， 這樣的補鐵製劑能更好的預防和改善貧血， 增強人體免疫力。 除了服用鐵劑外， 可服用小劑量的葉酸（每月400ug）。 不僅有利於預防貧血， 還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。 但是葉酸劑量不可過多。
6、按時去做產前體檢
至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素， 多次反復化驗血能夠及早發現貧血， 採取相應措施糾正貧血。
