司機由於職業的原因， 是內痔的高發人群， 因為司機總是保持坐姿， 導致局部血液迴圈不暢， 患內痔便是家常便飯了。 那麼， 司機平常怎麼做好內痔的預防工作？
司機平常怎麼做好內痔的預防工作？
1、司機要預防內痔， 首先要改變不良的習慣。 儘量按時吃飯， 少吃辛辣、煎炸、肥甘、厚味等刺激的食品， 收車後少喝酒， 多飲水， 多吃新鮮的蔬菜水果。
2、司機預防內痔要做到， 每天都要保持大便通暢， 養成按時排便的良好習慣， 除此之外， 還應該講究個人衛生。
3、每隔大概45分鐘就應該下車活動活動， 以促進血液迴圈，
溫馨提醒：司機平常要做好內痔的預防工作， 一旦患上內痔， 應及時就醫治療。
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