懷孕11周最常見的5個早孕反應

很多孕媽媽都認為早孕反應指的就是孕吐。 其實不是這樣的！

懷孕11周每個人的早孕反應也不一樣， 常見有噁心、嘔吐、食欲不振、厭油膩、嗜睡、尿頻、怕冷、易感疲勞、怕冷、怕熱……各種不適症狀都出現了。 一般來說， 孕11周的孕婦身上的早孕反應已經大大減輕， 完全消失還需要一點時間。

懷孕的症狀

懷孕的症狀一般從孕6周左右開始， 一般持續到孕3個月， 有的人早孕反應大的會持續到7個月左右才結束， 這和個人的體內激素水準有關係。 初期主要是犯噁心， 一般孕兩個月左右才開始出現孕吐， 胃口越來越差，

吃什麼吐什麼。 有的人甚至還沒吃就先吐上了。 幾個月下來， 不少孕婦均會出現體重較孕前下降的情況。

1、口味改變

早孕反應往往會引起口味的改變， 由於胃口變差、食欲不振， 以前口味清淡的孕婦可能突然喜愛酸辣， 愛吃麵食的准媽媽可能突然喜歡上米飯了， 原來無肉不歡的也突然轉了口味吃素……這都是孕期身體變化帶來的反應。

2、尿頻

懷孕後， 睡眠品質也發生了變化。 原來是一覺到天明的“睡蟲”， 突然半夜總是要起來一兩次去上廁所， 一有尿意就會醒， 憋也憋不住， 不去廁所就難以再次入睡。 白天也一樣， 小便的頻率大大增加了。

3、嗜睡

以前每天熬夜， 只睡五六個小時， 第二天也一樣精神奕奕的日子已經一去不復返了。

取而代之的是經常打瞌睡， 哪怕晚上已經睡足8小時， 第二天還是覺得不怎麼有精神， 最大的感覺就是累， 坐公車能睡著， 開會能睡著， 中午覺更是非睡不可， 否則下午眼皮一直往下掉。

4、怕熱怕冷

由於胎寶寶的出現， 准媽媽對於溫度的感受也有了很大的變化。 有的人孕前在辦公室總要備上一件外套， 懷孕後卻怕熱得厲害， 開著空調還要吹風扇。 有的人則相反， 從怕熱變為突然怕冷起來。

5、情緒變動大

懷孕後由於身體的種種變化， 准媽媽可能會因為各種不適應而導致情緒波動比較大。 因此， 准媽媽在懷孕之後， 要控制好自己的情緒， 將個人的喜、怒、哀、樂等情緒激動減至最低限度。 多看美麗的風景、圖畫， 多接觸美好的事物，

避開令自己情緒激動的東西， 不要閱讀恐怖、悲傷的書籍或看恐怖電影， 如此使母體心境平和舒坦， 讓胎兒在母體內輕鬆成長。