很多人都認為肛門是人體最髒的部位， 不值一提。 如果你也有這種想法， 那麼你就大錯特錯了。 肛門時人體一個很重要的器官， 如果肛門沒有保護好， 會易患很多肛腸疾病， 甚至會威脅生命安全。 所以， 為大家介紹預防肛門疾病要做的八件事。
1、多吃含纖維素的食物如蔬菜、水果、粗糧等， 少吃辣椒、生薑、胡椒等辛辣食物。 纖維素能刺激胃腸蠕動， 幫助排便， 防止大便乾燥， 辛辣食物常可引起便秘和肛門刺癢。
2、養成定時大便的習慣每天早晨或早飯後到廁所蹲一蹲， 即便沒有便意也蹲蹲， 日久會解出大便，
3、大便時不要用力過猛要緩慢用力， 尤其是經常便秘者更要注意， 以免幹硬的糞塊撐破肛門， 引起肛裂、脫肛等疾病。
4、注意擦淨肛門每次大便後要用柔軟的衛生紙把肛門擦淨， 不要用磚瓦、硬紙片等硬物擦， 因為肛門的黏膜很嬌嫩， 用硬東西擦肛門容易把肛門擦破， 引起細菌感染， 發生肛門周圍炎和肛門周圍膿腫。
5、清洗肛門肛門口常粘著一些糞便和髒東西， 即使用衛生紙也難擦乾淨， 應在大便後或晚上臨睡前清洗一次。
6、提肛鍛煉每天早晨起床前及晚上睡覺前做兩次提肛運動， 方法是用力收縮肛門， 然後放鬆， 每次反復做20下， 這樣能增強肛門括約肌的力量，
7、蟯蟲病患者要防感染因蟯蟲常到肛門處產卵， 引起肛門瘙癢， 此時不要用手搔抓， 以免抓破引起化膿感染， 可在肛門周圍塗上蟯蟲藥膏， 並口服驅蟲藥驅除蟯蟲。
8、經常變換身體姿勢不要久站、久坐、久蹲。 肛門在身體下半部， 上面有盆腔臟器的壓迫， 血液迴圈較差， 久坐、久站、久蹲， 容易造成肛門靜脈的血液回流不暢， 發生痔瘡等疾病。
