眾所周知， 杏仁油潤腸潤腸的作用， 而且營養也是很齊全的， 但是大家都知道， 杏仁稍微有點苦， 所以說， 也是有小毒的， 平常時候吃點杏仁沒事， 不過大家肯定還有一個疑問， 那就是在哺乳期間， 到底可以不可以吃杏仁， 如果可以吃的話， 每天吃多少合適呢， 問題答案給大家說說吧。
在哺乳期間， 想吃杏仁， 這是可以的。 杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。 杏仁含有豐富的脂肪油， 有降低膽固醇的作用， 因此， 杏仁對防治心血管系統疾病有良好的作用；中醫中藥理論認為，
意見建議：雖然杏仁有許多的藥用、食用價值， 但不可以大量食用。 杏仁含有毒物質氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。 氫氰酸致死劑量為60毫克。 甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一）， 過量服用可致中毒。
吃杏仁的好處是有不少， 而且最重要的一點是吃杏仁， 可以有抗癌的作用， 不過如果在哺乳期間的話， 吃杏仁還是要稍微注意點的， 不可以吃的太多， 否則有可能會中毒， 而且這也會給孩子帶去不好的影響， 讓寶寶的身體感覺到不舒服， 想吃杏仁可以， 但是一定要注意少吃點！
