便秘可以說是現代人的通病， 由於現在的人的運動量過少， 同時吃的又是一些高脂的食物， 蔬菜水果吃得不多， 因此便秘就很常見了， 對於有便秘的患者來說便秘其實也是一件很痛苦的事， 長期的便秘不僅會引起很多的併發症， 同時也很容易引起痔瘡。 因此有了便秘的症狀就一定要及時的治療。
很多女性朋友在生了孩子後是很容易發生便秘的， 由其是在女性朋友還在哺乳期的時候便秘更是一種常見的症狀， 而哺乳期的產婦因為要母乳餵養所以便秘的話是不能吃藥的， 那麼哺乳期的婦女便秘要怎麼辦叱?
產褥期婦女最易出現便秘， 尤其在產後2～5天， 首先因為妊娠時腹壓增高， 容易形成痔瘡， 使排便困難;其次因為產後大量失血， 陰血虧虛， 血虛及氣， 氣血兩虧， 無力推動而致便秘;再次， 產後婦女多臥床休息， 活動較少， 也易導致便秘。
(1)食療：多吃蔬菜， 水果， 蜂蜜等， 以增強潤腸通便之功。 蔬菜以菠菜， 芹菜， 洋蔥， 苦瓜， 空心菜， 韭菜等， 水果以香蕉， 蘋果， 梨， 杏等為好。
(2)藥物：以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好， 禁用峻猛攻下之劑， 以免損傷正氣， 中成藥：①加味逍遙丸， 6g， 日2次。 ②麻子仁丸， 6g， 日2次。 ③牛黃解毒軟膠囊， 2粒， 日2次， 中藥：①肉蓯蓉10 g， 麻子仁10g， 首烏10g， 泡水飲。 ②番瀉葉3g， 泡水飲。 ③大黃3g， 肉蓯蓉10g， 泡水飲。
(3)外用：若4～5天仍未行便， 可在服用藥物的同時用開塞露塞肛，
2、生病吃水果有講究
我們吃的水果， 大部分都有醫療保健作用。 如果是病人， 對症有選擇性地吃一些水果， 對配合臨床治療， 對身體的康復都是非常有益的;如果毫無選擇地吃水果， 不但無益， 反而有損健康;假如是去探望身體不適的病人， 更應該選擇對病人康復有益的水果， 否則， 會事與願違。
生活中很多人都以為幾天不排便也是沒有關係的， 其實我們說消化功能不好的話， 不僅會影響人的食欲， 同時也會引起很多疾病的， 因此日常生活中我們一一要養成定時定點的排便的好習慣。
