對於女性來說, 要想讓自己在懷孕期間, 能保障自己的健康和體內胎兒的健康, 首先要在懷孕前, 更好地保障身體的健康, 這樣才能打下一個好的懷孕基礎, 讓自己在懷孕期間能保持身體的健康, 所以很多想儘快懷孕的女性, 想具體瞭解一下女性在懷孕前可以吃阿膠嗎。
現代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病並有改善男女生育的作用。 準備懷孕的時候每天吃點阿膠, 可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。 所以備孕期間是可以吃阿膠的。
當然, 阿膠也可能會引起上火、消化不良等症狀,
懷孕前期補血的途徑, 食補是最穩妥的辦法。 如果MM對阿膠的味道不適宜, 另外有一些生活中常見的蔬果也是不錯的選擇。
孕前補血聖品——紅棗
紅棗是女性補血的第一聖品。 備孕期將吃紅棗, 可以補血補鐵、安神養血, 也有利於孕後胎兒神經系統發育, 促進胎兒智力發展。 不過, 吃紅棗需要有節制, 否則會適得其反。 建議, 備孕期間每天可以吃7顆紅棗, 一般在懷孕中期, 最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。 此外, 含鐵及可補血的龍眼乾、深色葡萄(或葡萄乾)可以防止掉發, 對女性尤其重要, 特別在生理期結束後, 可適量補充。
孕前補血妙品——南瓜
被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜, 富含植物性蛋白質, 胡蘿蔔素, 維生素, 必需氨基酸, 鈣, 鋅, 鐵, 鈷, 磷等等。
其中, 鈷是構成維生素B12的重要成分之一, 可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。 南瓜所含有的全都是補血的優良營養素。
孕前補血佳品——葡萄
葡萄含有豐富的鈣, 磷和鐵, 以及多種維生素和氨基酸, 不僅備孕的女性可以多吃, 懷孕的女性也建議多食用, 不但對寶寶營養有益, 也能使孕婦面色紅潤, 血脈暢通。
首先說懷孕之前的女性, 可以通過阿膠來更好地保障身體的健康, 因為阿膠這樣的一種產品, 還能提高免疫力,