大家都知道杏仁是一種營養價值超級高的食物， 所以它就備受大家的喜愛， 而且杏仁裡面的一些纖維素可以幫助我們人體的腸胃蠕動， 在一定程度上是可以幫助人體消化的。 關於杏仁， 還有一種說法， 就是把杏仁加工成杏仁粉， 每天實用， 就能夠起到美白的效果的， 這是真的嗎?
杏仁的美白效果的確是很好的， 還可以用來做面膜， 用適量的杏仁粉加蛋青、蜂蜜、牛奶等作成面膜， 美白效果更好！杏仁含有非常豐富的礦物質和維生素,能夠白嫩肌膚,延緩衰老.每天一杯或適量杏仁粉即可。
好杏仁粉的辨別：
1：杏仁粉中含有杏仁油， 成品較濕， 用手觸摸， 感覺有粘性， 沖泡後會有一層油浮在表面
2：純杏仁粉在沖泡後有微細顆粒， 因為它含有纖維質， 能促進腸胃蠕動， 如果泡起來成為糊狀就表示它加了澱粉！
3：杏仁原豆要具療效， 本身要具有天然的杏仁香味（也有人認為味道很刺鼻）。
另外在豆漿中加入打好的杏仁粉是個好方法。 喝純杏仁粉沖的水也可以， 我就是喝這種飲料！喝起來有點像米湯的口感， 挺好喝的。 最持下去就看得到美白效果了~但要注意的是， 食用杏仁和薏仁都易造成身體和皮膚的缺水， 所以平時要多喝水。
可見杏仁粉確實是有美白的功效的， 但是如果真正的想要美白， 還需要大家每天堅持一杯， 同時在外出的時候記得做好防曬的工作。
