當人感到壓力的時候， 通常會通過吃來緩解。 因為處於壓力狀態的你， 會分泌一種皮質醇激素， 它會觸發你對高熱量食物的渴望。 所以說壓力是引發暴飲暴食的一個重要原因， 下面就是5個因壓力而暴飲暴食的情況， 你一定要當心哦！
1、當你與家人朋友產生矛盾時， 你就可能就會因為壓力暴飲暴食。
與家人朋友之間產生矛盾是常見的問題， 這時候， 你應該換種方法來發洩， 做做運動、散步， 以及儘早解決矛盾。
2、當你工作有問題時， 你就可能因為壓力暴飲暴食。
現代人的工作壓力都很大， 很多女性都是通過吃東西來緩解壓力的。
3、當你被噪音包圍， 你可能就會因為壓力暴飲暴食。
一間大學的研究人員組織了34名女性在一個大房間裡參加一項測試， 那些沒有解決掉噪音的女性比起那些可以的要多攝入兩倍卡路里。 這種情況你想停止暴飲暴食， 你最好帶一副耳塞。
4、當你在節食， 你可能就會因為壓力暴飲暴食。
那些試著去減肥的女性都會時刻關注她們能做什麼， 不能吃什麼。 結果就是她們因為禁食而獲得壓力。 這種情況你想停止暴飲暴食， 你最好稍稍放縱自己去吃東西， 當然不是完全而是一點點。
5、當你在懷孕的時候， 你可能因為壓力暴飲暴食。
懷孕期的女性因為肚子裡的寶寶加上家人的敦促關係， 變得有壓力， 從而暴飲暴食。 這種情況你想停止暴飲暴食， 最好多攝入維他命C和葉酸。
