孕婦可不可以吃銀杏

銀杏的營養比較豐富， 而且還含有大量的澱粉、糖和蛋白質， 並且還能作為藥材， 很多人都喜歡吃， 但是很多人都對銀杏不是很瞭解， 也不知道銀杏適合不適合孕婦吃。 一般人都知道銀杏有少量的毒性， 吃得多有可能會導致中毒的， 那孕婦可以吃銀杏嗎？下面大家一起來做個詳細的瞭解吧。

銀杏的營養功效分析 銀杏營養豐富， 其營養價值在乾果中排名第三， 堪稱乾果中的“貴族”。 對腦血栓、高血壓、冠心病和動脈硬化等心腦血管疾病有很好的保健作用。 常食用白果可促進血液迴圈， 讓人看上去氣色紅潤、精神煥發。

單從銀杏的功效來看， 孕婦是能吃銀杏的。 但與此同時媽媽們要注意到:銀杏作為一種藥材， 有小毒。 尤其是生銀杏中含有大量的白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質， 成人如果食用10顆以上的生白果就會有生命危險。

通過上述的內容介紹， 孕婦還是儘量少吃銀杏， 就算要吃也是要煮熟再吃比較好， 另外孕婦平時還有注意均衡飲食， 也不要對飲食過於精細挑剔， 該吃就吃， 該睡就睡， 只要不要亂吃東西注意休息， 一般是不會對胎兒造成什麼影響的。