怎樣可以緩解痤瘡的症狀?

相信每個人在青春期都有一個共同的困擾， 那就是臉上和額上的痤瘡， 讓原本俊俏的臉上佈滿了疤痕， 這是每個年輕人所不能接受的， 那麼怎樣才可以有效的緩解痤瘡的症狀呢?接下來我們一起去瞭解一下具體的細節吧。

首先， 要保持精神愉快， 一份樂觀開朗的心情很重要。 要認識到這是一種生理現象， 保持樂觀愉快的情緒， 避免情緒焦慮和緊張。 特別是畢業的研究生， 面對就業的壓力， 要懂得調節， 多參加戶外活動， 飲食要有規律。 保持充足睡眠也很重要， 看電視、上網要有度。

其次， 保持皮膚清潔。

再者， 切忌用手擠壓。 用手擠壓會使感染擴散加重症狀， 從而形成疤痕；再者， 如果用手擠壓臉部危險三角區內， 病菌可能經臉部血管進入顱內， 引起敗血症等危險後果。

最後， 飲食控制。 消化不良和便秘會加重粉刺， 多吃富含維生素食物和纖維素的食物， 少吃甜食和油膩食物， 少吃薑、蒜、辣椒， 少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料， 不吸煙、不酗酒、保持大便通暢。

看到這裡， 大家是否對戰痘又樹立起堅定的信心了呢?其實只要按照正常的方法來進行護理，