為了提高能源利用率， 一些在寫字樓工作的人呼吸著越來越多的再迴圈空氣。 這種空氣夾帶著室內環境中的多種過敏原。 在冬季， 室內空氣攜帶的過敏原會更多， 因為在這個季節裡人們大部分時間都呆在室內。 在室內過敏源中， 最重要的是塵蟎和黴菌。
塵蟎
塵蟎是一種四季都存在的室內衛生問題。 塵蟎主要以從人和動物身上脫落的皮屑為食， 人們可以在灰塵積聚最多的地方發現它們。 它們尤其喜好被褥、睡椅和地毯。 當塵蟎生長時， 它們會脫掉自己的外殼， 這些脫落的外殼和它們排出的糞便會引起人們的過敏反應，
解決辦法是：
經常清洗晾曬窗簾、床單、被罩和枕套。
經常吸去吊扇頂部和天花板上的灰塵。
購買和使用能隔離灰塵的床墊套子。 這種套子可以作為一層隔離罩， 隔開塵蟎和它們的食物來源——人。 沒有食物來源， 塵蟎就會挨餓致死。
每週用熱水洗一次內衣， 並用烘乾機烘乾。
黴菌
黴菌在潮濕的環境中會大量繁殖。 雖然冬天室內相對乾燥， 但是像浴缸、洗滌槽和洗衣機內桶等處， 還是容易潮濕並滋長黴菌。
解決辦法是：
保持衛生間乾燥。
修理浴缸和洗滌槽的漏洞；注意洗衣機內桶的清潔。
勤整理衣物。
此外， 專家還建議：儘管冬天的室外溫度較低， 也應穿上大衣、戴好帽子，
