失眠不像感冒發熱來得塊也走得快,失眠是一種慢性疾病， 相信大家對失眠的危害都有一定的瞭解了， 所以， 如果你有失眠的症狀更應該抓緊治療。 那麼， 你們知道治療失眠的物理方法有哪些嗎， 今天小編就給大家介紹一下。
物理療法治療失眠的特點有：
1.不干擾體內環境．順乎自然， 較之藥物抬療更接近生理情況。
2.對導致失眠的中樞神經興奮抑制過程來加以調整， 不全屬治標的對症療法而具有治本的作用。
3.不以外界特殊物質引入人體， 而是通過治療激發起人體自身調整功能， 恢復睡眠節律．
下面再為大家具體介紹兩種物理療法。
第一， 電刺激療法， 如電按摩。 它需要一種叫做腦功能保健儀的儀器， 治療時躺在按人體生理弧度設計的躺椅上， 戴上特製的眼罩和耳機。 在上肢和下肢的特選穴位上放上相關電極。 在音樂的配合下， 耳機裡傳出模擬某種腦波頗率的白色雜訊．眼罩上同步閃現令人產生良好感覺的光刺激， 肢體的相關電極也相應產生脈衝．自動進行經絡導平。 這樣， 使原來緊張、抑鬱、疲憊的患者漸漸感覺壓力減少， 優慮消失， 進入寧靜狀態， 半小時後， 失眠者進入甜美的夢鄉。
第二， 水療法。 根據情況調節水沮及形成衝擊， 有利於神經系統鎮靜。 一些特殊的礦泉， 水浴具有很好的治療作用， 因為水中含有的徽最元素、離子可對人體起作用。
