對於孕婦來說， 燕麥可以吃一些。 因為懷孕期間血糖和血壓都可能會突然上升， 妊娠糖尿病的情況應該很多孕婦都知道。 妊娠糖尿病是很危險的一種疾病， 可能會導致難產早產甚至是流產。 而燕麥的功效之一就是降血糖， 所以對於孕婦來說是個好東西。 下面， 我們就一起來看看燕麥的功效吧！
1、燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇， 如果經常食用的話， 對身體是有好處的。 尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。
2、燕麥的作用就是對糖尿病患者是有好處的， 因為經常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。
3、經常吃燕麥粥有通大便的作用， 對此有很多老年人大便比較幹， 容易導致腦血管意外的發生， 燕麥能夠解便秘這一個優點。
4、燕麥還可以改善血液迴圈， 緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效， 是補鈣的佳品。
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸， 對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一， 對老年人增強體力， 延年益壽也是大有裨益的。
以上就是燕麥的一些好處和功效了， 對於孕婦來說還是不錯的。 但是要注意的是， 燕麥熱量會比較高， 如果是比較容易上火的孕婦就要是少喝了。 因為懷孕期間本身就比較容易上火，
