冬瓜, 雙子葉植物綱, 是一種比較常見的蔬菜, 但是, 冬瓜的種子和皮都可以入藥, 其中, 含有豐富的蛋白質, 碳水化合物, 維生素(硫胺素、核黃素及尼克酸 )以及豐富的礦物質(鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒), 對於人體的健康是很有作用的, 而同時, 由於冬瓜盅不含有脂肪, 且膳食纖維達到0.8%, 是一種對人體健康很有益的食物, 豬肉燉冬瓜是一道比較常見的菜, 那麼, 豬肉燉冬瓜怎麼做呢?
冬瓜營養豐富, 而且同時具有很好的減肥效果, 所以才會受到越來越多的人的青睞, 在目前, 以冬瓜為食材的菜很多, 冬瓜排骨湯,
1.冬瓜去皮, 然後分為12塊, 取用靠瓜青1.2釐米處改為圓形, 直徑6釐米。 然後用小刀雕成金錢形狀。 用熱白豬油把“金錢瓜”略炸, 撈起;冬筍去殼洗淨剞成花狀。
2.另用鍋, 放油把切好的五花肉、雞骨架一起炒香, 濺紹酒、下二湯1000毫升、精鹽, 猛火燒開約15分鐘後, 將其輕力倒入“金錢瓜”上面, 中火燜10分鐘, 取出冬瓜和原汁, 其他原料不用。
3.燒熱鍋下油把冬菇略炸一下, 倒回笊籬, 順鍋投入竹蓀, 倒回香菇和冬瓜連汁加精鹽、味精, 再加入筍花、勾芡。 加麻油, 包尾出鍋落碟即可上菜
以上就是關於“豬肉燉冬瓜”的介紹, 從上面的介紹中, 我們不難看出, 雖然豬肉燉冬瓜的營養豐富,