喝什麼湯最養胃呢

腸胃不適是如今非常普遍的情況， 這主要是由於很多人的一些不健康的生活習慣造成的。 出現了腸胃不適的情況之後的話， 大家應該及時的去醫院檢查， 生活上注意積極的調理。 平時在飲食上喝點湯的話也會有養胃的效果， 那麼， 喝什麼湯最養胃呢？下面就給大家介紹幾種比較適合用來養胃的湯類。

1、參芪猴頭燉雞

材料：猴頭菌、黃芪、母雞、黨參、大紅棗

做法：將母雞洗乾淨切塊， 然後將母雞還有其他準備好的中藥一起放入鍋中燉煮， 直到母雞肉軟爛之後加入調味品就可以起鍋了。

功效：這道食譜具有很好的補氣健脾養胃的功效，

對於各種胃病具有很好的治療作用， 同時還能夠滋補身體， 令身體更加的強壯。 母雞具有保健脾胃以及滋補五臟的作用;猴頭菌則是能夠促進身體消化， 對於各種消化不良的情況以及胃部具有很好的治療效果;黃芪具有固本造血的功效;黨參還有紅棗都具有補血的效果。 這些藥材混合在一起服用之後， 在冬天能夠很好的滋養身體。

2、木瓜鯇魚湯

材料：番木瓜、鯇魚

做法：將新鮮的鯇魚宰殺乾淨， 木瓜去皮之後切塊備用;然後將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮， 魚湯變得奶白色就可以起鍋了。

功效：這道食譜不僅能夠很好的滋養身體， 同時還能夠促進身體消化食物，

對於治療積食、胃脹的情況效果很好。 這主要是由於番木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶， 這種物質在進入我們體內之後能夠很好的促進消化， 對於各種胃腸道疾病也具有不錯的治療效果。 鯇魚性溫， 中醫方面認為服用之後能夠很好的暖胃， 對於積食的治療作用很好。

3、黃芪豬肚湯

材料：砂仁、豬肚、黃芪

做法：將所有的食材清洗乾淨， 然後放入鍋中一起燉煮， 直到豬肚變得軟爛之後放入少量的食鹽調味就可以吃了。

功效：這道食譜具有很好的消食開胃的作用， 對於治療各種胃腸道疾病效果很好。 砂仁具有行氣和胃、幫助消化的作用， 能夠很好的促進腸道蠕動;豬肚則具有健脾胃的效果。

喝什麼湯最養胃呢？上述給大家介紹的這幾種湯都是不錯的養胃湯，

而且做法也不是那麼的麻煩， 感興趣的話可以自己在家熬制點這樣的湯來喝喝。 其實除了湯之外， 大家每天喝點粥也是不錯的養胃的方法， 之後還有按時的吃飯， 不暴飲暴食， 不吃刺激性的食物。