生活中， 很多人由於忙著工作， 上火都是很正常的現象。 時間長了自然而然的就會形成炎症。 這個時候就應該注意一下。 避免引發更大的問題。 首先可以在飲食上調節一下， 有些水果也是有消炎作用的， 可以食用一些。 那下面就讓我們一起來看一下吃什麼水果可以消炎呢？
1、香蕉
香蕉含有豐富的維生素和礦物質， 其中鉀能防止血壓上升及 肌肉痙攣， 而鎂則具有消除疲勞的效果。 香蕉有清熱、解毒、生津、潤腸的功效， 而且適用於痔瘡出血、 大便幹結、肺燥咳嗽及發熱症狀。
2、柚子
柚子營養價值很高， 含有豐富的糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。
3、山竹
山竹富含多種礦物質、維生素， 對體弱、營養不良、病初愈者都有很好的調養作用。 具有降燥、清涼解熱的作用。
4、獼猴桃（又名奇異果）
鮮獼猴桃中維生素C含量在水果中是最高的， 它還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素， 都為人體所必需。
通過上面的瞭解我們知道了這麼多好吃的水果， 而且又對身體有好處具有消炎的作用。 俗話說， 是藥三分毒， 所以以後大家身體出現炎症的現象還是儘量少吃藥， 不到萬不得已的情況就不要吃。
