寶寶的飲食還是要格外小心的, 很多食物都不能讓寶寶吃, 比方說不易消化且涼性食物等都是不可以的, 而且還要找一些容易吸收和消化, 容易煮爛的食物才可以, 比方說土豆泥就是不錯的選擇, 很適合正在添加輔食的寶寶們食用, 那麼如何製作寶寶吃的土豆泥呢?
香蕉土豆泥
材料:香蕉1個, 土豆1個(小的2個), 草莓5個, 蜂蜜
做法:1.把香蕉剝皮後用勺子搗成泥, 草莓切成細丁
2.土豆洗淨去皮後, 放到電鍋裡蒸熟, 然後也搗成泥
3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻, 最後淋上蜂蜜即可這個算是菜還是甜品呢,
乳酪土豆泥
材料:土豆、乳酪、牛奶、火腿
做法:土豆去皮後, 切小塊, 放入一個大碗中。 蓋蓋放入微波爐中高火4分鐘, 壓成泥狀。 火腿和乳酪分別切成末, 土豆泥中加入切好的火腿和乳酪以及牛奶攪拌好, 放入小碗中做出形狀, 倒扣在碟子上即可。
注意事項:吃時可以淋上優酪乳, 也可以隨個人口味加入適量的鹽調味。 個人感覺在優酪乳和乳酪品嘗中, 二者味道溶為一體, 口感上很特別呢。
土豆泥沙拉
做法:先將土豆、雞蛋蒸熟, 玉米全部都煮熟。 把土豆切片, 這樣會熟得快些;土豆不要放在盤子裡離蒸哦, 這樣的話水氣漏不下去浸在土豆裡, 影響口感。 蒸鍋下面放著玉米, 一起煮, 這樣省火還省時間。
土豆蒸好後去皮, 放在碗裡壓成泥。 一定要壓成泥, 這樣才會好吃。 把雞蛋清切小粒和洋蔥一起與土豆泥攪拌均勻, 雞蛋黃留在一邊準備等下用。
然後放進剝好的玉米粒, 這時放一點鹽和白胡椒粉調味, 給寶寶吃切記不可添加過多調味品。 最後把蛋黃醬和雞蛋黃一起放入, 攪拌均勻。
上文中對如何製作寶寶吃的土豆泥做出了詳細的介紹, 可見土豆泥的種類確實是有很多的, 其實不要覺得種類多做法就複雜了, 很多步驟都是相通的, 只是食材搭配上有些不同而已, 寶媽們可以給寶寶變著花樣的來做, 提高寶寶的食欲。