大家在平時會吃到很多種不同的食物， 而不同的食物具有的營養也是不一樣的， 很多的食物往往是美味的， 其中其要向大家介紹的一種食物就是冬瓜， 基本上每個人都是吃過的， 有很多人說冬瓜具有一定的減肥功效， 這是真的嗎， 對於這個大家比較關心的話題， 下面我就詳細的給大家進行介紹， 希望能夠幫助到大家的， 大家趕緊來瞭解一下吧。
1、其實， 冬瓜皮所含營養更豐富， 不但具有保健價值， 而且具有藥用價值。 冬瓜皮含多種揮發性成分、三萜類化合物、膽固醇衍生物， 又含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、胡蘿蔔素、葡萄糖、果糖、蔗糖、有機酸、澱粉及鈉、鉀、鈣、鐵、錳、鋅等礦物質和微量元素。
2、冬瓜皮性微寒而味甘、淡， 能清熱利水消腫， 常用于水腫脹滿， 尤其適用於濕熱所致之小便不利等症。 冬瓜皮還可治療糖尿病， 倘能堅持飲服冬瓜皮湯3～6個月， 可使糖尿病患者的“三多”(飲多、食多、尿多)症狀得到明顯的改善。
3、可見， 吃冬瓜時也不應削去冬瓜皮， 最好連皮一起燉， 把冬瓜皮的營養和功效發掘出來。 相信很多減肥的MM都嘗試過冬瓜減肥法吧， 那是因為冬瓜中含有丙醇二酸， 這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪， 另外冬瓜中本來就不含脂肪， 熱量也很低， 對於減肥是再好不過的食物了。
上面所講的內容就是有關“冬瓜減肥功效有哪些”的知識，
