腎結石的形成主要原因就是飲食，
它是由飲食中可形成結石的成分攝入過多引起的。
腎結石患者在飲食上更需提高警惕，
避免病情惡化。
1、多飲白開水：多飲水可使尿液得到稀釋，
鈣離子和草酸根的濃度就會降低，
形成不了草酸鈣結石。
研究表明，
增加50％的尿量，
可使腎結石發病率下降86％。
2、合理補鈣：腎結石患者往往“談鈣色變”，
錯誤地認為腎結石的元兇是鈣。
其實不然，
腎結石患者也需要補鈣。
3、睡前慎喝牛奶：睡前喝杯牛奶有助於睡眠。
但在睡眠後，
尿量減少，
尿中各種有形物質增加，
而飲牛奶後2～3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰，
4、限量攝入糖類：高糖食品的攝入可以使患腎結石的機會增加。 因此， 要注意少吃甜食。
5、勿過量服用魚肝油：魚肝油富含維生素D， 有促進腸膜對鈣磷吸收的功能， 驟然增加尿液中鈣磷的排泄， 勢必產生沉澱， 容易形成結石。
6、少吃豆製品：大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高， 能同腎臟中的鈣融合， 形成結石。
7、少吃草酸鹽含量高的食物：含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等， 過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
