治療痛經疾病的食譜有哪些

1。 薑棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。

2。 山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

3。 韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克， 紅糖100克。

作法：將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放入鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭菜汁內，

患有痛經的女性可以利用以上的營養膳食來合理的治療痛經疾病， 另外， 痛經病人在平時的生活中要保持良好的衛生習慣和生活習慣， 儘量讓自己的工作量減少在月經期間， 這樣有利於緩解痛經發病症狀。