原來這幾類人是不能食用蘋果的！

為何蘋果如此的受歡迎呢?在沒有自身體驗吃蘋果帶來的好處之前， 就已經聽過有關蘋果的那些傳言， 多數的傳言都是它好的一面， 比如美容養顏、瘦身、排毒等效果。 但對於的這些傳言是否真的存在， 小編不是很清楚， 但吃它的壞處的確有科學依據!

一、蘋果那些好的傳言

無論是女性還是男性都比較熱衷於食用蘋果， 空閒的時候可以把蘋果作為零食， 飯前可以用蘋果來增加飽腹感， 除此之外還有這樣的說法， 一天一蘋果， 疾病遠離我。 吃蘋果不但對健康有利， 更是女性健康的守護神。 蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，

抗氧化活性也較強， 並能防止中老年女性中風。

對於女性來說， 蘋果是她們熱衷的水果， 經常性的食用它既能減肥， 又能幫助消化。 想要減肥的女性可以常食用蘋果來達到瘦身的效果。 另外蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等， 是構成大腦所必須的營養成分， 對兒童的生長發育有促進作用。 蘋果中的鋅對記憶有益， 能增強人的記憶力， 想要有超高記憶的人群， 可食用蘋果來達到。

從上面的內容的可以看出， 蘋果對人體的健康有諸多的好處， 但長時間的食用蘋果對人的牙齒有腐蝕的作用， 因為蘋果中的酸能腐蝕牙齒， 吃完蘋果後最好漱漱口。

二、蘋果並非對人體有益

以上說了蘋果給人們帶來的好處，

但這些好處只是傳言， 所以不斷的有人以吃蘋果作為養生的主要水果。 但有學者做了這樣的研究， 主要是針對於吃蘋果與不吃蘋果人群的比較， 而結果顯示， 常吃蘋果和不常吃蘋果的人群看醫生的頻率沒有表現出顯著性差異， 吃蘋果的“劑量”和看病頻率也沒有表現出關聯。

根據上面學者的調查結果可以看出， 平時一直認為蘋果是有益健康的水果， 現在居然沒有任何的價值， 這似乎有點然很多人感覺到不可思議， 但對於這樣的結果， 專家還表示， 蘋果雖營養價值豐富， 但並不適合所有人。 所以， 水果有自身的價值， 但並不代表對任何人的身體都是有好的作用。

1、痛經患者不宜吃蘋果

女性的在生理期總會出現各種症狀，

比如痛經就是其中的一種。 女性一但痛經會喝大量的紅糖水及食用緩解痛經的藥物， 雖然在生理期不能食用涼的水果， 但多數女性會將水果用溫水溫一下， 然後再食用， 主要是為了在經期裡補充維生素以達到緩解痛經的作用， 但這樣的想法卻是錯誤的。

痛經時食用水果並沒有多大的錯誤， 錯誤的是將自認為對身體有益的水果給自身補充能量， 尤其是在生理期。 蘋果味酸， 屬澀滯， 易導致氣血瘀滯， 月經淋漓不盡。 尤其是青蘋果， 在涼寒的冬季節， 容易導致行經天數延長， 月經量減少， 甚至加重痛經等症狀。 所以， 在經期千萬不要再食用蘋果， 以免使生理期的症狀加重。

2、便秘患者不宜吃蘋果

日常飲食的不規律， 再加上經常食用辛辣類的食物， 易導致便秘的狀況出現， 而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入， 所以大量的食用水果， 而人們對於水果的第一選擇卻是蘋果， 蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分， 但蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分， 對於便秘患者而言， 如果吃蘋果不愛喝水， 則會導致便秘加重。

所以， 對於便秘的症狀， 首先應該諮詢醫生該吃什麼藥物， 不能一味的依靠吃水果解決 便秘的問題， 而多數人對蘋果的具體作用並不是很瞭解， 卻一直認為它是萬能的水果， 所以無論身體出現什麼問題， 第一選擇的水果就是蘋果， 所以這樣的認知是錯誤的。

結語：到目前為止， 還是有很多人認為蘋果的價值超高，

卻不知道任何水果都是有兩面性， 蘋果也不例外， 在食用任何水果之前， 最好瞭解該水果的屬性及自身的身體狀況， 然後再判斷是否適合食用它。